腕振り健康法《スワイショウ》
スワイショウは中国由来のとても簡単な健康体操。動作はシンプルで、呼吸法が行える場所があれば短時間で十分に心身をリラックスした状態に調整してくれる。①前後の腕振り⇒足を肩幅ぐらいに開いて立ち、両腕の力を抜いて前後に振る。前に振り上げたときは肩の高さ、後ろはできるだけ高く振るように。肩をリラックスさせてゆったりと振る。②ひねり⇒足を肩幅ぐらいに開いて立ち、体幹をひねって振られた腕が体にまとわりつくように動きます。腕をよく緩めて左右交互にリズミカルに行う。肩と腕はできるだけリラックスさせて、体幹のひねりで腕を振り回す要領で行う。 (マスクを外して深く呼吸しよう！・発行人-池田哲雄・発行所-(株)ベ－スボ－ル・マガジン社)
太極拳のゆっくりとした動きが転倒予防に・ゆっくりとした呼吸が免疫機能に働く
「科学で明らかになってきている太極拳の健康効果」（NHKテキストきょうの健康・2021年5月号）
《多可町隣保館まつり》
【隣保館講座】生花・詩吟・洋裁・太極拳・絵手紙・茶道・園芸 【教育集会所講座】書道・かきかたの作品展示・演技発表会と人権講演会「雨上がりの人生」(講師：前川千恵子)が催された。太極拳講座生は「24式簡化太極拳」を演技。多可町テレビでの放映も行われた。 【下の写真】令和５年10月２８日 ※令和6年１１月２日予定の隣保館まつりは、雨天の多中止
《第25回蓮蓮太極拳交流会》
令和5年10月22日、交流会が開催された。会長の開催挨拶のなかで、今後の交流会は、一時休会する旨説明があった。元気・勇気・感動を貰ってきた交流会なのに、会員は思ってもいなかった発表に、驚きと残念と今までのご指導に感謝で一杯となる。出席者全員が熱心に今まで教わった演技を発表をした。小屋敷先生、有難うございました。これからもご指導よろしくお願いします。
。
《多可町隣保館まつり》に太極拳講座生による「24式簡化太極拳」を演技
【下の写真】令和4年10月29日
令和４年10月23日 蓮蓮太極拳同好会主催《第２4回蓮蓮太極拳交流会》
『多可町・山南町ブロック』（多可町中央公園 北アリ－ナにて）
今回はコロナ感染防止のためブロック別で開催され、24式簡化太極拳・総合太極拳・32式太極剣の演技が行われた。
ホームページへ
平成30年9月30日蓮蓮太極拳同好会主催《第２２回蓮蓮太極拳交流会》
（春日文化ホールにて）
平成３０年１０月２０日 《多可町隣保館まつり》（隣保館広場にて）
平成２９年１０月１日 蓮蓮太極拳同好会主催《第２1回蓮蓮太極拳交流会》
（スポーツピアいちじまにて）
平成２８年９月２５日蓮蓮太極拳同好会主催《第２０回記念大会蓮蓮太極拳交流会》
（柏原住民センターアリーナにて）
特別出演：日本実践空手道 高橋道場部員による演武
平成２７年９月２７日蓮蓮太極拳同好会主催《第１９回蓮蓮太極拳交流会》
（やまなみホール）にて
