ミズナ(キョウナ)　　小株でも大株でも収穫できる

本格的に栽培するには苗床で育苗し、一株づつ定植するようだが家庭菜園では直まきしたほうが手間がかからない。

ビタミンEと植物繊維でがん予防に

秋蒔きミズナは春になると花が咲き種が取れます。