インゲンマメ 　　　連作障害に注意。つるなしは時期をずらしてまく

　　　　　　つるあり種とつるなし種があり、それぞれサヤの断面が丸い丸さや種と細長い平さや種とがある。
　　　　　　つるなし種は、草丈が30ｃｍ位でも短く狭い場所で作れる。生育期間が短いので、種蒔き時期を
　　　　　　数回に分けて収穫を楽しむ。収穫期には次々に実がつくので、若いうちにこまめに採る。
　　　　　　肥料は多めに。

　アミノ酸のリジンが肌荒れに効き、なめらかな肌になる。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　つるあり(右側)